Egal ob Gesundheits-, Hobby- oder Leistungssportler – ein leistungsdiagnostischer Test ist der erste Schritt auf dem Weg zu einer verbesserten Trainings- und Wettkampfleistung. Die Ergebnisse des Tests dienen der Planung und Steuerung des individuellen Trainingsprozesse.

Daneben dient die Leistungsdiagnostik auch der Analyse der Leistungssteigerung im Trainingsverlauf, sprich der Verbesserung der sportlichen Leistung seit dem letzten Test.

Je nach Sportart und Fragestellung gibt es Testverfahren für die unterschiedlichen sportmotorischen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination.

Die Testverfahren werden individuell auf die jeweilige Sportart abgestimmt.

Die Anwendungsbereiche und Ziele dieser Testverfahren lassen sich folgendermaßen einteilen:

• Leistungsprognose
• Trainingssteuerung und Überprüfung der Wirksamkeit von Trainingsmethoden
• Festlegung der Trainingsintensitäten
• Talenterfassung
• Auswahl der Sportart

Prinzipiell stehen unabhängig von der Sportart oder der Testdurchführung zwei leistungsdiagnostische Verfahren zur Bestimmung der Ausdauer-Leistungsfähigkeit zu Verfügung: Spiroergometrie und Laktatdiagnostik. Neben den Ausdauerwerten können aber mittels Muskelfunktionüberprüfung und Laufstilanalyse weitere wichtige Parameter überprüft werden.